Puissance. Précision. Longévité.
Un entraînement sportif intensif développe la puissance, mais les mouvements répétitifs entraînent des raideurs au niveau des hanches, des déséquilibres structurels et des pertes d'énergie.
Pour donner le meilleur de vous-même et éviter les blessures, l'endurance à elle seule ne suffit pas. Il vous faut un bon alignement.
Le Pilates Reformer constitue la base idéale pour l'entraînement athlétique polyvalent. Conçu pour les sports d'endurance et de puissance, il rétablit la symétrie, affine la mécanique corporelle et optimise le transfert d'énergie à chaque foulée, coup de pédale et mouvement.
À QUOI S'ATTENDRE
Si tous les cours de Pilates sur Reformer constituent une base exceptionnelle pour le conditionnement physique des sportifs, nous avons conçu un programme spécialement adapté aux besoins des athlètes de haut niveau. Notre cours « Stride & Stability » met l'accent sur les lacunes techniques auxquelles votre pratique pourrait être confrontée.
❋ Stabilité profonde du troncCréer un centre de gravité solide pour optimiser le transfert d'énergie et conserver sa posture lorsque la fatigue s'installe.
❋ Résistance du pied et de la chevilleRenforcer la musculature en partant de la base afin d’améliorer la production de force et de prévenir les blessures courantes liées à la surutilisation.
❋ Pouvoir unilatéralTravaillez les déséquilibres entre les deux jambes pour protéger vos genoux et stabiliser vos hanches.
Le moment idéal pour votre programme d'entraînement
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140 $/mois (Économisez 12 $ par mois)
Flexibilité : 4 cours tous les 30 jours, conçus pour ceux qui souhaitent intégrer une pratique régulière du Reformer à leur routine actuelle.
Planification sans effort : vos cours sont renouvelés chaque mois grâce à un renouvellement automatique transparent sur votre carte enregistrée.
Cohérence ciblée : une séance hebdomadaire consacrée au maintien de votre force musculaire, de votre alignement et de la connexion entre votre corps et votre esprit.
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59 $ d'économies par mois
Un rythme régulier : 8 cours tous les 30 jours pour vous aider à rester équilibré et centré.
Planification sans effort : les cours sont renouvelés chaque mois grâce à un renouvellement automatique transparent sur votre carte enregistrée.
L'équilibre parfait : conçu pour ceux qui s'entraînent deux fois par semaine afin de maintenir leur force et leur mobilité.